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13 articles avec astuces

Préparatifs de Noël

Bonjour à tous, J’espère que vous êtes en forme et détendus pour les préparatifs de Noël ! Pour ma part, je suis proche de Chambéry, dans ma famille, car il n’ y a rien de tel que les racines pour récupérer !!! Pas de pression mais de la bonne humeur...

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Le plein d'iode...

Le plein d'iode...

Bonjour à tous ! J'espère que vous êtes en forme ! Que votre weekend vous a été profitable pour bouger mais aussi pour vous reposer. De mon côté, je suis partie respirer l'air marin à La Baule... Balade le long du littoral, même si le temps n'était pas...

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Un mois de juin tonique !!!

Un mois de juin tonique !!!

Bonjour à tous, N'est ce pas merveilleux de pourvoir sortir prendre l'air par ce temps ensoleillé ? Je suis sûr que vous avez tous appliqué mes conseils pour faire vos séances de gym dehors et vous préparez avant l'été. Et pour ceux qui préfèrent faire...

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Joyeuses Fêtes de Pâques !

Joyeuses Fêtes de Pâques !

Bonjour à tous ! J'imagine que vous êtes en week-end et que vous en avez profité pour faire votre Sun Salutation du matin ! Et oui, rien ne vaut de bons étirements pour bien commencer ses fêtes de Pâques ! Faisons un petit bon dans l'histoire afin de...

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La semaine des Oscars...dans ELLE !

La semaine des Oscars...dans ELLE !

Bonjour mes chers internautes ! Cette semaine fut décisive pour certains de mes élèves... c'était la remise des OSCARS !!! Le stress et la trac étaient de la partie ! sauf pour ceux qui ont l'habitude de travailler avec moi... Car vous commencez à le...

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2 semaines de Marathon !

2 semaines de Marathon !

Bonjour à tous !! Mais que s’est-il passe ces 2 dernières semaines ? Hormis le fait que vous m’ayez vu dans 50 minutes inside, 10h la Mag ou Telematin ? Ce fut la course contre la montre : - Beaucoup d’interviews pour des articles qui vont sortir en France...

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Un smoothie minute !

Un smoothie minute !

Bonjour, Vous êtes fatigués, c'est la fin de la journée et bien sûr votre frigo a triste allure !!! Les enfants ont laissé les bananes noircir et bien sûr ils refusent de les manger ! Vous ouvrez le frigo et découvrez des carottes qui font grises mines,...

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