Un weekend Basket et une semaine parution !

Publié le par Julie Ferrez-Imperiali

Bonjour !

J'espère que vous avez passé un bon weekend  :-)

De mon coté, je suis allée à St Quentin dans l'Aine puis à Rouen pour assister à 2 matches de Basket professionnels...
Ce fut une grande première pour moi et j'ai adoré !
 C'est un sport tellement stratégique et technique mais aussi plus violent que je pouvais me l'imaginer !

Au lendemain du premier match de vendredi soir, le capitaine de l'équipe de St Quentin, Alexis Rambur, m'a proposé de leur faire  une session de récupération avec ma méthode de travail !
Au programme : jogging et étirements pour permettre aux muscles de se ré-oxygéner !

Nous avions donc rendez vous avec toute l'équipe et leur coach à10h30 dans un parc...
Et là, comment vous dire... Je me suis sentie minuscule du haut de mon mètre soixante dix !!!
Basket-Janv.jpg
Nous avons  couru  tranquillement, voir trop tranquillement 40 bonnes minutes :-)
Les concernés se reconnaîtront !
Puis nous avons enchaîné avec 20 minutes d'étirements et de postures...
Je peux vous dire que l'ambiance était très conviviale: Entre travail d'équilibre, de respirations et d'assouplissements, tout ce joyeux monde passait du fou rire aux plaintes... Car il faut savoir que ce matin là, les basketeurs étaient plutôt douillets ! :-)

Bref, toute l'équipe risque de se souvenir très longtemps de leurs prouesses et j'en garde un très bon souvenir aussi !

Après ce weekend sportif, ma semaine a commencé avec la découverte de la version écrite du Chat du Journal des Femmes !
Voici le lien pour tout ceux qui n'ont pas pu y assister !
Vous étiez très nombreux, j'espère avoir répondu à vos questions et vous avoir aiguillé !


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Je continue ma semaine avec de très bonnes nouvelles que je pourrais bientôt vous révéler !

A très vite sur mon porgramme www.julievotrecoach.fr
link


Julie, votre coach

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