Un smoothie minute !

Publié le par Julie Imperiali

Bonjour,

Vous êtes fatigués, c'est la fin de la journée et bien sûr votre frigo a triste allure !!!
Les enfants ont laissé les bananes  noircir et bien sûr ils refusent de les manger !
Vous ouvrez le frigo et  découvrez des carottes qui font grises mines, des framboises et des groseilles fatiguées...

Ma solution ?

Votre blender !
Épluchez vos carottes, (2 ou 3), coupez -les en rondelles de 1 cm et jetez -les dans le blender.
Ajoutez les framboises et les groseilles nettoyées.
Épluchez vos bananes, coupez-les et joignez-les au reste des fruits.
Versez un verre de lait et mixez le tout !
Pour plus de frâicheur, vous pouvez mettre des glaçons et les mixer aussi !

En moins de 2 minutes, vous avez un dessert à servir à vos petits monstres et qui est bon pour votre ligne.

A vous de jouer :-)


www.tectonicworkout.com



Julie, votre coach

Publié dans Astuces

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María Carolina López 20/01/2009 16:59

Dear Julie;

My name is Carolina, I'm a journalist and work for El Mercurio, the most important newspaper in Chile, Southamerica. I'm trying to contact you because we want to publish an interview that appeared in The Times, London. We have the copyrights to do so, but we are missing some pictures of you. I wanted to know if it is possible that you send us some portraits, and, of, course, I promise to send you the webpage so you can see them published along with the article. Hoping to hear from you soon,

Carolina López M.
(056) - 2 - 3301591