Madame Figaro

Publié le par Julie Imperiali

Bonjour et bienvenue à tous ceux qui nous ont rejoint grâce a Madame Figaro de cette semaine !(p105-106)

Vous voilà prêt à vous prendre en main et faire du bien à votre corps mais aussi à votre esprit.
Car comme les études le montrent, l'exercice physique est bénéfique pour le coprs comme la tête, libère des endorphines (hormones du bonheur) et vous aide à lutter contre la dépression sans pour autant prendre des anti-dépresseurs ! :-)
C'est pas une bonne nouvelle ça ?

Mais ce n'est pas le seul bienfait du sport, mon programme vous redonne vitalité, énergie, envie de bouger et de prendre soin de vous... C'est une vraie prise de conscience, vous aussi pouvez être belles (ou beaux messieurs!) et bien dans vos baskets !

Tout  comme Carla ou Karen, boostez votre corps, et prenez de bonnes habitudes !
 Pour moi, faire de l'exercice physique devient une hygiène de vie, au même titre que de prendre  sa douche tous les jours ! :-)
Du coup, vous devenez plus sensible à ce qui se passe dans votre assiette !

 RÉSULTATS: On se fait du bien à l'intérieur et ça se voit à l'extérieur !

Encore une fois bienvenue à tous et merci de votre confiance !  n'hésitez pas à me poser toutes vos questions, et me soumettre le sujet de futurs articles...

                    
Julie, votre coach

Publié dans Infos

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amaryllis 06/01/2009 20:49

Je travaille comme vous dans le but d'apporter du bien-être à mon prochain, par le biais du conseil en image, du coaching et des techniques de relaxation corporelle.
Voilà; et j'aime l'énergie qui se dégage de votre blog!!!
amitiés et bonnes années
amaryllis

julie imperiali 06/01/2009 20:19

Bonjour, je ne comprends pas votre commentaire !? que voulez vous dire ?
Merci

amaryllis 06/01/2009 16:32

excellent sujet!!!
je suis dans la meme demarche mais sur l'aspect image